Hát + Törzs
2013.12.18 19:14Apa bement Szegedre, tehát így holnap lesz csak fekvenyomás. Végre ma volt törzs is.
Húzódzkodás: 10, 22, 10 - Egykezes evezés 17kg: 3x10 - Vállvonogatás 45kg: 3x15
Dragon flag (10-15°): 6x6 - Front lever raise: 6x6 - Vállvonogatás 60kg: 6x10
Röviden, tömören ennyi volt ma.
