Hát
2013.12.16 18:05Nagy a kapkodás, nem volt időm a törzsre, így az holnap lesz az "A" nappal együtt. Halogatom, tologatom, de mindent megcsinálok, semmi nem maradhat ki.
Széles húzódzkodás nyak mögé: 4x10 - Vállvonogatás 60kg: 4x10
Húzódzkodás bicepszre: 4x10 - Vállvonogatás 70kg: 4x8
