"B" nap
2014.01.23 17:31Fekvenyomás helyett kihívás volt ma.
10 perces kihívás:
Tolódzkodás +8kg: 64db - Húzódzkodás +8kg: 64 (éppen jól eső ismétlésekkel, felváltva)
Vállvonogatás 70kg: 7, 8, 9, 10, 75kg: 9, 8, 7, 6
Kitörés 20kg: 2x8, 2x7, 2x6, 2x5
