2012. 11. 03. (Vasárnap) "B" nap

Ennél rosszabb edzést senkinek sem kívánok. Edzés előtt túlettem magam, végig a hányinger kerülgetett, még most is majd szétrobban a fejem, de megcsináltam. A termés:

Húzódzkodás: 22(rekord!), 5x12 - Tolódzkodás: 22, 21, 20, 19, 18, 17 - Fekvőtámasz (feltett lábbal): 22, 21, 20, 19, 18, 17 (itt majdnem behaltam, nem számoltam azzal, hogy a tolódzkodás után az ugyanannyi feltett lábas fekvő kicsit sok lesz)
Húzódzkodás +10kg: 6x8 - Egylábas vádliemelés +10kg: 6x10 - Hiperhajlítás: 6x15
Vállvonogatás rúddal 58kg: 6x10 - Hiperhajlítás: 6x15

Sajnos ma ez (a húzódzkodást leszámítva) egy nagy darab szar volt!