Fekvenyomás

A mai alkalommal elválasztottam a "B" naptól a késői órákra való tekintettel, de nyugalom, semmi nem fog ki/elmaradni.

Fekvenyomás:    -Bemelegítés: 20kg: 15, 40kg: 2x10, 50kg: 8
                           -Fő rész: 70kg: 4, 85kg: 3x2, 80kg: 2, 70kg: 3
                           -Levezetés: 50kg: 8

A következő alkalommal (vasárnap felé) még nem, de a jövőhét első edzésén csúcsnyomás várható!